痩せる人はこう食べる‼️〜納豆編〜
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血流改善をして代謝をUPさせてくれる⁡✨✨
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◎ひきわり納豆
185kcal
糖質 0.3g
/100gあたり

◎粒納豆
190kcal
糖質 0.2g
/100gあたり
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【効果的な納豆の食べ方】
①常温で食べる
→納豆キナーゼは熱に弱いので加熱せず食べるのがおすすめ！

②多くても一日2パックまで
→納豆1パックには、約55mgのプリン体が含まれます。
プリン体は肉や魚介類にも多く含まれるので食べ過ぎには注意です！
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【納豆と相性の良い組み合わせ】
・納豆+酢
・納豆+めかぶ
・納豆+キャベツ
・納豆+山芋
・納豆+アボカド
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神奈川県横浜市西区北幸1丁目5-3
アーバン横浜4F
【サロンドヴィーナス横浜店】
横浜駅から徒歩🚶‍♀️3分！

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ハイパーナイフ専門店H×H恵比寿本店‎𓂃 𓈒𓏸
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サロンドヴィーナス新宿店𓂃 𓈒𓏸
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サロンドヴィーナス葛西‎𓂃 𓈒𓏸
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