暴走する食欲をストップ‼️
セロトニン☀️〜幸せホルモン〜
セロトニンを増やす食品を9選ご紹介!
1.バナナ
2.ゆで卵
3.まぐろ
4.キウイ
5.チーズ
6.くるみ
7.高カカオチョコ
8.そば
9.アボガド
セロトニンが不足すると過食に繋がります😣
ダイエット中に気分が落ち込んだり、イライラをカバーして食べてしまう。
ストレスケアを大切にしリバウンドしないお身体づくりを目指しましょう♪
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神奈川県横浜市西区北幸1丁目5-3
アーバン横浜4F
【サロンドヴィーナス横浜店】
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