1日の疲労とストレスをリセット!
  • 2025.01.28
  • Blog
  • 1日の疲労とストレスをリセット!
    寝る前のリラックス度を上げる🆙

    【4選 ストレッチ🤸‍♂️】

    中々、眠りに付けない!
    起きるのが苦手!
    という方にも🤲🏻🌱

    1.足裏ストレッチ

    2.首のストレッチ

    3.背中のストレッチ

    4.股関節鼠径部のストレッチ

    睡眠の質を高めてくれるストレッチです🛌🤍
    副交感神経が優位になり、ストレスや疲労を回復させて
    寝起きもスッキリさせてくれます♪

    ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    神奈川県横浜市西区北幸1丁目5-3
    アーバン横浜4F
    【サロンドヴィーナス横浜店】
    横浜駅から徒歩🚶‍♀️3分!


    ハイパーナイフ専門店H×H恵比寿本店‎𓂃 𓈒𓏸
    hxh_ebisu

    サロンドヴィーナス新宿店𓂃 𓈒𓏸
    venus_shinjuku

    サロンドヴィーナス葛西‎𓂃 𓈒𓏸
    venus_kasai