効果的な温活をご紹介します♪
1、お風呂に浸かる
→38~40度のお湯に10分以上!
2、陽性食品を積極的に摂る!
→地面の下で育っているもの
→硬いもの
→水分が少ないもの
→苦いもの
例
にんじん、長芋、ごぼう、チーズ
豚肉、鶏肉、牛肉、味噌、梅干し
3、発酵食品を摂る!
味噌、納豆、漬物は積極的に摂って頂きたいです!
タンパク質や鉄分不足も冷えの原因なので、お味噌汁に卵や豆腐、ほうれん草など一緒に摂って下さい!
温活して痩せ体質を作りましょう!!!
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◉場所
サロンドヴィーナス横浜店
神奈川県横浜市西区北幸1丁目5-3アーバン横浜4F
※横浜駅西口から徒歩5分
◉予約
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②「お名前」「希望日時」を記載の上DMからも承ります💌
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