むくみの原因とスッキリ対策★

多くの方がお悩みの「むくみ」についてです♪

「むくみってなに？」
むくみとは、体の中の余分な水分や老廃物がたまっている状態のこと。
朝起きたら顔がパンパン…
夕方になると脚が重だるい…
そんな経験、ありませんか？

「むくみの主な原因」
1、長時間同じ姿勢でいる
→立ち仕事・デスクワークで血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
2、冷え
→血行が悪くなり、余分な水分が体に残ってしまうことも。
3、塩分の摂りすぎ
→ナトリウムが体に水分をため込み、むくみやすくなります。
4、運動不足・睡眠不足
→代謝が落ちて、老廃物の排出がうまくいかなくなります。

「今日からできる簡単むくみ対策」
1、軽いストレッチやマッサージ
リンパの流れをサポート！お風呂上がりが効果的◎

2、温めて血行アップ
湯船にゆっくり浸かる、温かい飲み物を選ぶのも◎

3、バランスのとれた食事
　 カリウムを多く含む「バナナ・ほうれん草・アボカド」がおすすめ！

4、十分な睡眠
寝ている間に体はリセットされます

◉場所
サロンドヴィーナス横浜店
神奈川県横浜市西区北幸1丁目5-3アーバン横浜4F
※横浜駅西口から徒歩5分

◉予約
①ホーム画面のhot pepper beautyのクーポン予約
②「お名前」「希望日時」を記載の上DMからも承ります💌
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「全ての女性に輝きと感動を… 🌹✨」

サロンドヴィーナス横浜店では
生涯にわたる健康的な美しさをご提供できるよう、精一杯サポートさせて頂いております✨