★年末年始食べ過ぎ対策★
外食する機会も少しずつ増えてきて
ついつい食べすぎてしまった…
なんて事ありませんか?🍻🥺💦
もしかしたらあなたの腸は
疲れているかもしれません💦
そうなると、、代謝力が落ちて
痩せにくいお身体になっていきます😭
そこでオススメ❣️16時間ダイエット♪
・18時より後は食べない
・しっかり寝る
ことで、朝ごはんまでの約12-16時間
腸を休めることができます♪
食べすぎてしまったという方は是非!
腸を休めて代謝力上げていけるよう頑張りましょう☺️
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