★年末年始食べ過ぎ対策★
  • 2022.11.27
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  • ★年末年始食べ過ぎ対策★
    外食する機会も少しずつ増えてきて
    ついつい食べすぎてしまった…
    なんて事ありませんか?🍻🥺💦

    もしかしたらあなたの腸は
    疲れているかもしれません💦

    そうなると、、代謝力が落ちて
    痩せにくいお身体になっていきます😭

    そこでオススメ❣️16時間ダイエット♪

    ・18時より後は食べない
    ・しっかり寝る
    ことで、朝ごはんまでの約12-16時間
    腸を休めることができます♪

    食べすぎてしまったという方は是非!
    腸を休めて代謝力上げていけるよう頑張りましょう☺️

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