【内臓脂肪と皮下脂肪の違い🤰🏻】

みなさん内臓脂肪と皮下脂肪の違いは知っていましたか❓❓
皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪もついてるかもしれません😱

冬は食欲が増えますが、1回1回の食事を見直して、バランス良い食生活を心がけましょう🍴🤍
また、適度な運動も重要なので、日常にウォーキングやランニングなどの有酸素運動を取り入れていきましょう🏃

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