季節の変わり目は自律神経が乱れやすいです😭

自律神経が乱れると頭痛や不眠
疲れが取れないなど…
多くの不調に繋がります😰

🌸自律神経を整えるツボ
○手のひらの中心
(手を握って中指が当たる場所)
→疲労回復、緊張緩和

○小指側の手首
→寝れない時

🌸他にも自律神経を整えるために💡
・朝起きたら日光浴
・毎日お風呂に浸かる
・軽い運動
・質の良い睡眠
・バランスの取れた食事
・首元を温める

自律神経を整えて免疫UPさせましょう❣️

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神奈川県横浜市西区北幸1丁目5-3
アーバン横浜4F
【サロンドヴィーナス横浜店】
横浜駅から徒歩🚶‍♀️3分！

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