あなたの食事は日焼けしませんか？😱

知らずに食べていて、実はその食事で日焼けしやすくなってしまってる…なんてことも…🥺🥺💦

今回は管理栄養士に聞いた、
日焼けに繋がる危険な食事をご紹介✨

第3位→夕食にコンビニ弁当

第2位→ランチにイタリアン

第1位→朝のスムージー

スムージーはダイエットや美容意識の高い方は飲んでる方多いのではないでしょうか？

ビタミンCを多く含む柑橘系(みかん、レモン、グレープフルーツ)を朝に食べると、ソラレンという物質が多く含まれているため、シミの元になります💦💦
注意しましょう！！

緑黄色野菜(にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー)など
抗酸化作用のある食材を食べて紫外線から肌を守りましょう！✨

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神奈川県横浜市西区北幸1丁目5-3
アーバン横浜4F
【サロンドヴィーナス横浜店】
横浜駅から徒歩🚶‍♀️3分！

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