夏の大敵☀️「クーラー病」をご存知ですか？😳

長時間身体が冷える事で体温の調整をしてくれる
自律神経の乱れや血行不良などを引き起こしてしまうことです💡
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身体が冷えると
・だるさ
・むくみ
・冷えや肩凝り
・頭痛、腰痛、生理痛の悪化
・食欲不振
・血圧上昇
・自律神経の乱れ
を引き起こします…
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そんな夏のクーラー冷えの対策は👇
・温かい食べ物や飲み物を摂る
・毎食汁物をプラスする
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・カーディガンなど持ち歩く
・軽い運動で結構促進
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夏は冬に比べて基礎代謝が1割下がってしまうと言われています💦💦
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クーラーなどで冷えてしまう夏こそ体内から温めて健康に美しくなりましょう！！！✨

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神奈川県横浜市西区北幸1丁目5-3
アーバン横浜4F
【サロンドヴィーナス横浜店】
横浜駅から徒歩🚶‍♀️3分！

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